Herzlich Willkommen!
Mit meinen Blogbeiträgen und Podcastfolgen möchte ich frischen Wind in Deinen MAMA Care Alltag bringen, Dich inspirieren und dazu einladen, einmal die Perspektive zu wechseln und spannende Themen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Meine Podcastfolgen stehen Dir zudem auch auf YouTube und in der Mama Care to go App zur Verfügung.
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Im MAMA Care Podcast und Blog zeige ich Dir, wie Du Dir in den ersten 1000 Tagen mit deinem Kind immer wieder kleine Auszeiten im Mama Alltag gönnen, Dein Stresslevel regulieren und Deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für Dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch Deiner Familie und Deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass Dich inspirieren durch alltagstaugliche Tipps und Empfehlungen für den Mama-Alltag, spannende Interviews mit Experten aus den Bereichen ganzheitliche Gesundheit, Mind-Body Medizin, Yoga und kindliche Entwicklung. Außerdem erwarten Dich alltagstaugliche praktische Übungen für zwischendurch, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
Ich würde mich unheimlich freuen, wenn Du ein wenig in meinem Blog stöberst oder den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung bei Itunes hinterlässt!
Wenn Du Fragen, Wünsche, Feedback oder Anregungen zu neuen Themen hast, melde Dich gern bei mir.
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Deine Miriam
Podcastepisoden
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Blogartikel
#17 „Mit Kindern neue Wege gehen“ – Interview mit Lienhard Valentin
In dieser Episode spreche ich mit Lienhard Valentin, einem international bekannten Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagogen, zertifizierten MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion) und Buchautor. Er ist Experte für achtsame Elternschaft und Selbstmitgefühl. Er gründete...
#16 Impulse & Meditation, um erfüllt und kraftvoll neu durchzustarten
In dieser Episode teile ich mit dir Impulse und eine wunderschöne Meditation, die Teil des kostenlosen Online Abends „Mama Care Auszeit im Advent“ war. Ich verrate dir deine 2 größten Kraftquellen und teile mit dir 7 Schritte, um dein Potenzial als Mama zu nutzen und...
#15 „Mein Familienkompass – wie du ein gesunde Balance im Familienalltag findest“ – Interview mit Nora Imlau
In dieser Episode spreche ich mit der bekannten Buchautorin, Journalistin und 4-fachen Mutter Nora Imlau über ihre Arbeit und ihr neustes Buch „Der Familienkompass“. Wir gehen dabei tiefer auf die Themen Orientierungssuche junger Eltern, Schuldgefühle, den eigenen...
Happy Mom – kann man glücklich sein lernen?
Fragst du dich auch oft, warum manche Mamas einfach so glücklich aussehen bzw. wie sie das machen? Oder fragst du dich, was du tun kannst, um die bevorstehende Zeit des Advents zu einer besonderen Zeit zu machen, damit deine Familie und vor allem du auch endlich...
#14 Wie du selbstbestimmt & angstfrei Mama wirst und bleibst – Interview mit Kristin Graf („Die friedliche Geburt“)
In dieser Episode spreche ich mit Kristin Graf, Entwicklerin der Methode „Die friedliche Geburt“ und dreifache Mama. Durch mentale Geburtsvorbereitung unterstützte Kristin bereits 15.500 werdende Eltern selbstbestimmt und angstfrei ihre Geburt zu erleben. Wir sprechen...
#13 „Wie du deine Vision & Mama Care leben kannst“ – Interview mit Ärztin, Mama und Business Coach Dr. Franziska Rudolph
In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Franziska Rudolph. Franziska ist nicht nur Ärztin, Visionärin und Business Coach, sondern auch dreifache Mama. In diesem inspirierenden Interview erfährst du mehr darüber wie Franziska ihre...
Das Podcast Archiv
Viele wertvolle Episoden rund um die Grundlagen von MAMA Care sowie spannende Interviews sind bereits in meinem ersten Podcast „Healthy Parents crazy minds“ erschienen. Du kannst sie zwar nicht über die Such- & Archivfunktion oben finden, aber sie stehen Dir nach wie vor in einem separaten Podcast Archiv zur Verfügung!
Zudem findest du im Archiv exklusive, bislang nicht veröffentlichte Episoden, wie englische Interviews mit Experten aus Amerika!
Die Folgen des Podcast „Healthy Parents crazy minds“ kannst Du auch in einer Playlist auf YouTube ansehen oder in der Mama Care to go App anhören!
MAMA Care to Go – App:
Die Mama Care to Go – App enthält die Inhalte des Mitgliederbereichs inklusive kostenloser Tools zum Schnuppern und alle Folgen des Mama Care Podcasts.
Downloaden kannst Du die App hier:
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